お知らせ

ゲルマ+リンパ☆ゴキブリ体操!

 

こんにちは♪
先週のプログラムは
ゲルマ+リンパでした!

午前の部は
みんなで美容について
話しながら
楽しくのんびり~(°∀°)b

午後の部は
ゴキブリ体操
という新しい体操に
チャレンジ♪

27.12.5ゲルマリンパ

手足をブラブラ
させる事でむくみ解消!

1分間ブラブラ~
を3セットがベストです!
今日は1セットチャレンジ
してみました( ´艸`)

皆さんもぜひ
チャレンジしてみてくださいо(ж>▽<)y ☆

今週はキュキュッとアップです
お楽しみに~ヘ(゚∀゚*)ノ

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