お知らせ

夏バテ予防には!

みなさんこんにちは☆

今日は真夏日より!夏の暑さが出てきましたね((+_+))

梅雨があけ、夏がやってくると

長引く風邪や、夏バテ・・・

続いてきますよね・・・💦

きつい夏バテ・・・なる前に

原因と注意事項をしっかり把握して

夏バテにそなえましょう!!

POINTは

1、エネルギー不足

2、冷たい飲み物によ体内の冷え

3、食事による栄養摂取のバランス崩れ

4、空調による体の冷え

暑い夏での空調やのみもので身体を

冷やし過ぎないことがなによりの

ぽいんとです!!

暑くて食欲がでない・・・

なんてときもすこしずつ栄養分のある

ものを摂取してエネルギー源をつくりましょう☆

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