お知らせ

夏老け防止!☆

みなさんは、“老ける夏”ってご存知ですか?

実は…春夏秋冬のなかで夏が

一番老けやすくなってしまうと

言われているんです!!

今日はその理由と対策を2つ

ご紹介しますv(‘ω’*v)

 

理由その1:紫外線

肌を露出することが多い夏。

お肌は紫外線の影響を受けて日焼けで

傷んでしまいがちですΣ(゚д゚;)

でも、太陽のエネルギーは1日を大切に生きる為の

大切なスイッチです☆

外出時の日焼け止めはもちろん、

帽子や日傘の使用も効果的です(^ε^)♪

また、サングラスの着用も

夏バテ対策になりますのでおススメです!

 

理由その2:冷房の冷え

お腹を触ってみて冷たいと感じたら

内臓冷えになっているかも!(((( ;°Д°))))

過度な冷房は身体を冷やして新陳代謝を

低下させて冷えを起こしてしまうことも…

お肌の乾燥もシミやしわなどの原因にも…

暑いからと言ってエアコンのきいた部屋にこもらず、

夏こそ発散!!

あえて外に出たり、朝晩の涼しいときには

のんびりお散歩してみたり♪

 

夏を楽しむためにはまず健康が一番!!

健康な心と身体作りを目指して、

この夏から体を動かしてみては?・:*+.\(( °ω° ))/.:+

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