お知らせ

春の健康管理で差をつける!!

早くも、4月中旬になりましたね(^-^)

季節はポカポカ暖かく
花は鮮やかにキレイに咲き心がポッとします♪

そんな春、新しいことを始めたくなりますよね!
ところが、意外と体調不良を感じている人も多くいまいち一歩踏み出せない方もいらっしゃいます

意外と多い春の体調不良!! チェックしよう!

・カラダがだるい、重く感じる

・疲れやすい

・日中眠くなる

・イライラする

・花粉症で鼻水が止まらない

対策は???3つのポイント(^_^)/
1、カラダを冷やさない!!
2、規則正しい生活!
3、適度な運動!!

ストレスを少しでも減らし、
イキイキとした生活をおくる為に、日々運動・しっかりと食事をとる事が大切です(^◇^)!!

まずは、体質改善を行いましょう!!
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体質改善をサポートしています!
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