お知らせ

果物!

みなさんこんにちは♪

スタジオチャクラです(‘ω’)

疲れを体の中からとっていきましょう(‘◇’)ゞ

「果物を食べると太る」説は、健康な人は果物を1日200g程度とっても問題ありません。

確かに、食べすぎれば太りやすくなりますが、

“抗酸化”を考えると、やはり、果物は食べたほうがいいでしょう!!

果物は健康や美容に役立ち、疲労回復効果があるので、過度に敬遠することなく、上手に取り入れよう。

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