お知らせ

簡単に出来る正しい姿勢を保つ方法☆!!

みなさんこんにちは☆

 

耳より情報☆☆☆

皆さん自分の姿勢を鏡で最近見たことありますか??

 

なんと簡単に出来る正しい姿勢を保つ方法を

ご紹介いたします!(^^)!

 

今すぐセルフチェック!!

心当たりはありませんか??

痩せているのにお腹がでてきた。。。

バストの位置が下がってきた。

首のシワが目立つ。

などなど

自分の姿勢を知ることも大切です!

 

さぁ~セルフチェック!して正しい姿勢を保ちましょう!!!

まず、上半身を軽く前傾(10~15度程度)に傾けます。

両肩をすくめるように上げ前から後ろに回しながら上体を

起こします。

この時、肩甲骨を寄せるように両肩を後ろに引きます。

両肩を下げると丁度いい姿勢になります♪

 

POINT!!

両肩を回したときにストンと落とすだけ!!

肩をグルグル回さない事!!

 

正しい姿勢を保つためには、1時間に1度行うといいですよ☆

3日続いるとカラダは正しい姿勢を示し覚えます!

座ったままでもできるのでトライしてみてください( *´艸`)

 

キレイを目指す健康!!

身体の中から外まで☆

 

無料体験実施中!!

お問い合わせはこちら↓

055-955-8027まで☆

無料体験のご予約、お問い合わせは、メールフォーム・お電話にて受付中!